盐蒸橙子是一种特殊而受欢迎的橙子吃法很多人在家里做盐蒸橙子，可以起到非常好的食疗效果，适量食用对身体有好处盐蒸橙子一般是先用大火蒸，水烧开后再用小火蒸，这样味道才刚刚好

高温或低温蒸橘子都不合适而是应该用中火蒸蒸出来的食物口感和味道都不错，营养成分也不会流失太多因此，掌握适当的热量至关重要

盐蒸橘子是一种美味的食物具有清肠润肺，止咳化痰，生津止渴等功效还能增强身体的抵抗力，增加体内毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇对高血脂，高血压的恢复也能起到一定的作用

用什么火蒸咸橘子。

建议先用高热蒸，再用低热蒸。

蒸橘的主要功效是清肺化痰，开胃消食，止呕但不是所有人都适合吃盐蒸橙子比如胃溃疡或胃炎患者，就不适合吃盐蒸橙子

如果咳嗽或咳痰，需要减肥，可以吃盐蒸橘子做饭的时候，需要先把橘子洗干净可以用盐水浸泡半个小时，消除橘子表面的细菌和农药残留

用盐蒸橙子的做法

具体做法:

1.将橙子彻底洗净，用盐水浸泡一会儿，

2.切掉橙子的顶部，露出果肉，

3.在橘肉上均匀撒一点盐，用筷子戳一下，让盐渗透进去，

4.把切好的橘子放在一起，放在碗里，放在锅里蒸。水开后蒸十分钟左右，

5.把水果削皮，用蒸水吃。