冻梨是生活中常见的吃法它的做法比较简单直接把新鲜的梨冷冻起来，吃的时候用冷水解冻，然后直接吃你不需要剥它们你可以连皮一起吃

不需要。

吃冻梨的时候，不需要削皮可以一起吃，吃之前洗干净就行了而且冻梨因为长时间低温冷冻，皮和果肉已经连在一起了，削皮不是很方便此外，冻梨的果皮含有丰富的营养物质，如维生素，膳食纤维和各种矿物质带皮吃比不带皮吃更有营养

冷冻梨的正确吃法

冻梨可以直接吃去掉梨柄，撕开梨皮梨果肉富含果汁也可以剥开皮露出漂亮的梨肉，然后用勺子吃

此外，冻梨还可以做成冰沙去掉黑皮，用刀切成块，捣碎然后在碗里放一些水果装饰一下

需要注意的是，冻梨虽然好吃，但属于凉性水果，不宜多吃如果大量食用冻梨，会影响肠胃健康，引起不适

冷冻梨的营养价值

1.东北的冻梨含有丰富的纤维和果胶，两者都能促进肠胃运动非常适合消化不良，便秘的人可以促进消化，防止便秘

2.东北的冻梨还富含水分，微量元素，维生素等营养成分，性寒吃它有一定的清热解渴，润肺化痰，止咳平喘的作用

3.东北的冻梨含有一定量的多糖，可以保护肝脏吃冻梨可以保护肝脏