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| 健身的时候应该注意什么 |
| 健康在线 2023-04-21 15:56:33 |
| 健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽能保证健康，但还是有许...查看全文>> |
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| 哪些情况不适宜洗澡血压过低时不宜洗澡 |
| 健康在线 2023-04-21 14:25:00 |
| 洗澡是我们每天都需要做的一个事情，那么你知道吗?五种情况最不适宜洗澡，到底是哪五种呢?下面一起来看看吧。
五种情况最不适宜洗澡
1、血压过低时不宜洗澡。
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩...查看全文>> |
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| 练瑜伽能减肥吗瑜伽是人人都可以练的吗 |
| 健康在线 2023-04-21 12:14:19 |
| 练瑜伽能减肥吗?
瑜伽的主要作用是减压，调整并协调身心健康。现代职业女性往往生活忙碌，平时没有时间锻炼，所以有人会想通过瑜伽来调节身心健康。练瑜伽能减肥，但只是一个辅助性的减肥手段，控制饮食和有氧...查看全文>> |
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| 你知道红豆绿豆减肥法吗 |
| 健康在线 2023-04-21 10:03:35 |
| 一、红豆绿豆瘦身法3周瘦24斤
想要疾速瘦身，小编引荐你红豆绿豆瘦身法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉24斤。而且，用这个办法瘦身成功后，皮肤会变的比曾经愈加光润清透!
二、红豆绿豆瘦身食...查看全文>> |
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| 有氧健身操要如何练习跳有氧健身操必知的几点 |
| 健康在线 2023-04-20 19:54:21 |
| 有氧健身操是一种将健身操和现代流行热舞相结合的一种有氧健身运动，在练习健身操时必须要了解一下几点。
一、循序渐进
开始时，运动量不要太大，应采取逐渐加码的方式，循序渐进的增加幅度，而且每一动作...查看全文>> |
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| 柠檬减肥有奇效你知道吗 |
| 健康在线 2023-04-20 18:36:10 |
| 喝柠檬汁有许多益处，柠檬果肉极酸，切片泡水自然酸味与香气非常容易入口，柠檬泡水更有利于营养物质的释放。而一颗柠檬最营养的部分就在于皮，柠檬皮里最具有抗氧化效果的成分是圣草次苷、橙皮苷及香叶木苷等多酚类...查看全文>> |
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| 流行性脑脊髓膜炎及其预防措施 |
| 健康在线 2023-04-20 17:08:14 |
| 我国自1982年制定并实施普种A群流脑多糖疫苗的综合防治措施以来，且随着人们居住条件和卫生状况的不断改善，我国流脑发病率逐年下降，至2000年以后，发病率下降到0.2/10万以下。
婴幼儿发病最高...查看全文>> |
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| 正确睡觉姿势可以美容去皱 |
| 健康在线 2023-04-20 14:03:44 |
| 一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。其中，右侧卧是最符合人体工学，也是感觉最舒服的姿势，它可使人肢体自然弯曲，体内脏器保持自然位置mdash;mdash;心脏处于高位，不受压迫;肝...查看全文>> |
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| 吃什么减肥丰胸 |
| 健康在线 2023-04-20 10:56:53 |
| 乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。吃什么减肥丰胸呢?相信很多MM想知道，下面就跟小编一起来看看!
咖喱
美国营养学会的专家们认为，每天喝3-5杯咖...查看全文>> |
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| 受凉拉肚子怎么办治疗拉肚子就这么简单 |
| 健康在线 2023-04-19 21:50:09 |
| 健康的人身体素质比较好，所以也不是那么容易就会生病，但是一些体质差一些的人一遇到一些什么冬瓜豆腐的就非常容易生病。很多时候往往会出现一些难以控制的情况，比如说拉肚子，因为本身患者的体质就不是那么的好，...查看全文>> |
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| 男人应该如何预防黑头 |
| 健康在线 2023-04-19 18:52:28 |
| 男性最常遇到的肌肤问题就是毛孔粗大和黑头。由于T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T区。天气闷热会导致肌肤出油更多、毛孔张开，皮脂道内的多余油脂更加容易被氧化、变硬而形成黑头。有...查看全文>> |
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| 哪些运动可以养生健身这些运动可以养生减肥 |
| 健康在线 2023-04-19 14:52:07 |
| 睡前运动健身可以很好的帮我们达到减肥效果还可以养生，下面小编给大家分享适合睡前健身的方法，一起来看下。
一、腰腹减肥运动
1、身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前...查看全文>> |
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| 怎样练腹肌哪些食物能帮助练腹肌 |
| 健康在线 2023-04-19 11:02:54 |
| 相信拥有标准的8块腹肌，是每一个男性的追求，我们知道腹肌不仅仅代表身材好，还说明身体素质也是很好的，所以在生活中常常看到很多男性都在练习腹肌，那应该如何练腹肌了，今天小编就给大家介绍一下怎么练腹肌。
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