秋渐深，冬将至，是时候开启养生保健，为美美入冬做准备啦~养生保健可不是说说而已，要从细枝末节做起，在日常生活中“润物细无声”，才能大事化小，小事化无。今天，多特瑞精油“芳香Plog”大公开，从四方面教你做好每日养生保健功课！

01饮食：坚持才是胜利——多特瑞新瑞活力食品用香精

研究表明，提高饮食质量可降低身体机能下降的概率，故而以“多瓜果蔬菜、少荤腥油腻”的合理搭配平衡每日膳食必不可少。不过，也不要忘记用多特瑞新瑞活力食品用香精照顾味蕾体验，将健康饮食坚持到底。

多特瑞新瑞活力食品用香精包含精确比例且符合CPTG品质的圆柚、柠檬、椒样薄荷、生姜以及斯里兰卡肉桂皮油，呈现温暖草本和清新柑橘的混合气息，不仅可以带来别具一格的感官体验，还能帮助轻盈运动，健康饮食，甩掉各种负担，开启活力满满的每一天。

使用方法：用餐时，用牙签蘸取少量多特瑞新瑞活力食品用香精到食物中，增添风味，提升活力。

02运动：为效果加成——多特瑞新瑞活力身体紧致霜

生命在于不断运动，无论是日常走路还是健身锻炼，都有益于身体健康。当然，运动后的肌肉酸胀反应也要格外重视，不妨让多特瑞新瑞活力身体紧致霜助你一臂之力。

多特瑞新瑞活力身体紧致霜含有符合CPTG品质的M-PWR精油，可帮助增加肌肤的紧实和弹性，为肌肤提供保湿力和改善屏障功能，同时一抹即化的丝滑触感和清新自然的花香能够赋予身心轻盈活力，为一整天的运动注入源源不断的能量。

使用方法：沐浴后，取适量多特瑞新瑞活力身体紧致霜轻轻按揉涂抹于重点肌肉部位，紧致保湿，为体能加分。

03休闲：专注缓解压力——多特瑞莱姆香薰精油

忙碌之余，也要学会寻找独处闲暇时光，为身心带来深度放松。例如，在多特瑞莱姆香薰精油的陪伴下，静心阅读一本好书，减轻生活压力，调节紧张情绪。

莱姆被称为“温柔版的柠檬”，而多特瑞莱姆香薰精油精心萃取莱姆果皮，散发青涩温柔的青柠味与清醒酸甜的柑橘味混合交织的气息，仿佛一抹阳光照进青涩少年的心间，至纯至善，温柔美好，营造愉悦身心的轻松氛围。

使用方法：阅读时，取1-2滴多特瑞莱姆香薰精油加入香薰机中扩香，浓郁又温柔的柠檬香调，帮助提升专注力，放松身与心。

04起居：睡眠好身体才好——多特瑞温悦舒释精油浴爆

作息不规律，易张弛无度，起居失常，则会导致精神涣散。顺应天地，早睡早起，保证每天8小时睡眠，才是修身养性之道。入睡困难的友友，也可以在多特瑞温悦舒释精油浴爆泡的帮助下，安享一夜好眠。

多特瑞温悦舒释精油浴爆蕴含草本植萃人参根提取物、益母草提取物、番红花提取物，结合芦荟叶、维生素E衍生物和烟酰胺，能以舒适宜人的香气助力体验由内而外的温热感，帮助卸下一天的疲惫。同时，无人工香精、无色素，还添加了碳酸成分，可以还原天然温泉般的舒适体验，畅享自在身心。

使用方法：睡前泡脚时，将一颗多特瑞温悦舒释精油浴爆放入水中，在泡沫与水花的碰撞声中，细嗅宜人芳香，舒缓放松身心。

这些每日养生保健功课你做好了没？没有的话就要抓紧咯~建议从现在开始，和多特瑞精油一起做好每日功课，开启与健康同行的每一天！