最近出门五分钟出汗两小时成为南方朋友的真实写照，一波桑拿天气正在影响南方地区未来三天，蒸将持续，超过14个省区市一起蒸桑拿广东，福建等地将体验高温品牌桑拿房，分分钟热到像洗澡一样出汗中国天气网推出全国桑拿地图，看看你是不是那个会被蒸的人

全国桑拿天地图发布这些地方堪比户外的桑拿房

盛夏已至，一年四季，这个节日是我国大部分地区一年中最热的时候，尤其是南方，湿度明显高于初夏除了热，最大的感觉就是闷

根据中国天气网公布的全国桑拿地图，未来三天，全国将有超过14个省区市一起桑拿，体验出汗其中，江南，华南等地仍有大范围高温天气浙江，福建，江西，湖南等地最高气温可达37—40℃，局地40℃以上，湿度普遍在60%以上湿热的天气热气腾腾，桑拿房源源不断不过，虽然华北南部，黄淮部分地方没有高温，但雨后湿度会增大，后期会变成蒸的地方

今天，江苏南部，安徽南部，上海，浙江，江西大部，湖南中南部，四川盆地，福建，广东，广西，海南东部等地将高温闷热，尤其是江南东部，华南中部等地最高气温普遍在37℃以上，平均相对湿度基本超过60%在户外堪比桑拿房，一出门就立马被蒸除了以上地区，湖北，河南南部，陕西南部，四川东部，江苏中部等地，虽然没有炎热的天气，但体感还是比较闷热，所以都是必须蒸的地方

明天南方高温天气范围将有所缩小，但江西，湖南南部，安徽南部，四川东部，广东，广西等地最高气温基本都在35℃以上虽然部分地区风力强劲，但桑拿感依然突出，难以逃脱湿热的热气腾腾湿热蒸散范围外，无高温的地方，如江苏中部，安徽中部，湖北东部等，也会有蒸的感觉，这是一个必须蒸的地方

后天，必蒸之地的范围将进一步扩大到北方除了江南，华南大部分地区会被蒸，降雨过后河北中南部，山东西北部，河南东北部湿度会增大，最高气温基本在32℃以上，你会体验到和南方一样的桑拿感

同时，西北地区虽然没有桑拿天气，但也有高温天气烈日下，马路秒变铁板烧外出烧Jio，要做好防晒工作

最让人羡慕的地方是东北大部，内蒙古中东部，青海，西藏，川西，贵州没有桑拿天，也没有大热天，与世界处于无蒸的状态

与北方相比，南方更容易出现桑拿天气从1991年到2020年，大数据显示，我国桑拿天频繁的地区集中在南方，其中海南，广东，福建等地是桑拿天最频繁的地区，年均桑拿天超过45天这是因为在夏季，西太平洋副热带高压主体往往控制着江南和华南的大部分地区，下行流中温度升高，导致该地区闷热同时，夏季风不断输送水汽，增加了这一地区的空气湿度高湿天气条件也与上述地区的地理环境有一定关系长江中下游纵横交错，水源丰富，蒸发旺盛，而华南则是靠海，湿度大

为什么桑拿天容易中暑获取三多两少防暑指南

夏天，桑拿天最难熬这种天气，高温高湿结合在一起，让人呼吸困难桑拿天为什么这么难中国天气网气象专家王介绍，一般来说，在炎热的天气里，人们通过出汗来降温，汗液可以及时带走人体产生的热量但在桑拿天，由于湿度大，风速低，汗液蒸发速度大大减慢，出门几分钟衣服就能湿透，感觉浑身黏糊糊的

由于产热与散热的不平衡，人在桑拿天容易中暑，尤其是以下几类人，需要特别护理比如喝水少，先天性汗腺不发达的人，桑拿天不容易出汗，容易中暑，紧张易怒的人群，炎热闷热的天气容易影响他们的下丘脑调节情绪的能力，导致心慌，胸闷，心肺功能差的人，高温高湿环境容易引发心血管疾病

桑拿天如何防暑降温这个三多两少的防暑指南需要被了解一是多喝水，及时补充因出汗过多而丢失的电解质，二是比较通风，经常待在空调房容易出现头晕，鼻塞等症状要及时开窗，保持室内外空气流通，第三，多休息，保持6到8小时的充足睡眠如果条件允许，可以增加半小时左右的午休时间，增强免疫力还需要做两件事第一，下午气温高的时候减少出行第二，如果出现头晕，恶心等中暑症状，应立即休息，喝凉水降温如果病情严重，应立即去医院治疗掌握以上防暑指南，帮你安全度过夏天